Ученые провели 4 исследования, которые показали, что употребление холодного какао способствует более быстрому восстановлению мышц спортсменов, чем другие напитки. Какао содержит в себе достаточное количество нутриентов при грамотном их соотношении, а употребление молока позволяет восполнить запас воды и различных ионов. Ранее учеными было обнаружено, что сладкий кофе также хорошо способствует восстановлению мышц.